БОТФОРТЫ- ЭТО УЖАСНО ИЛИ КРАСИВО?

Один из самых известных трендов сезона осень-зима 2009-2010-это ботфорты. Надо сказать, что для меня- один из самых раздражающих. По мне-так это слишком вульгарно, слишком давит на сексуальность и идет далеко не всем. Женщины с короткими ногами! Остерегайтесь ботфортов! Есть риск стать похожей на кота в сапогах.

Мне импонирует вариант, когда когда край сапога уходит под подол платья в тон, например, как эти серые ботфорты:


Хорошо смотрятся замшевые ботфорты на низком ходу с каким-нибудь трикотажным многослойным комплектом: кардиган, длинный свитер, узкие брючки.
Вариант ботфорты+ платье-футляр хорош для высоких, стройных девушек.Еще один важный момент. Поскольку ботфорты- это мощный сексуальный объект гардероба, все остальные составляющие вашего образа должны быть предельно скромны. Никаких глубоких декольте и супер-мини!

О, МОДА, МОДА!!!

Знаете, решила ведь вести блог четко и планомерно: сначала про уход за лицом, потом-тело. Сегодня на очереди должны были быть волосы и все что с ними связано. Но вот нет настроения писать сегодня про прически, а прямо не терпится перейти к тому, что я обожаю больше всего на свете-мода, искусство одеваться, преподносить себя с помощью одежды.Что ж, тут в двух словах не расскажешь, поэтому буду писать частями : сегодня про то, завтра про это..
Что же такое мода? Я, наверное понимаю под этим словом нечто другое, чем все остальные. Меня всегда удивляют вопросы типа: "Что сегодня в моде?" , "Зачем она это надела? Зеленый цвет был моден в прошлом году!"... На этот случай у меня один ответ:" Модно то, что тебе идет." И вообще, когда модно, это уже не модно. Ну что за интерес изучить модные тренды этого сезона и руководствоваться ими в обновлении гардероба? Спустя несколько месяцев его нужно будет обновлять снова! Собственный стиль должен быть индивидуален, непохожим на другие. Ведь "стильный" человек и "модный"- это две большие разницы! Безусловно, я с большим интересом изучаю последние модные тенденции, но только для того, чтобы почерпнуть какие-то новые идеи для своего имиджа, увидеть какие-то интересные нюансы, которые самой в голову не приходили.Большинство новомодных предложений меня раздражают, и я четко знаю, что вот "это" и "это" я не надену никогда.Я обожаю пополнять гардероб, но в моем шкафу есть вещи, которые висят там годами и имеют способность выручать меня, когда "нечего надеть".

ВАША ФИГУРА

Об идеальной фигуре мечтают все.Более того, практически все те, кто об этом мечтают предпринимают нескончаемые попытки этого идеала достичь.Многим это удается, но большинство, увы, терпят фиаско на полпути и объясняют свои неудачи всевозможными причинами-от нехватки времени до "врожденной конституции".На самом деле, женщины, которые недовольны своей фигурой, совершают ряд типичных ошибок.Ведь в сущности, добиться стройности не так уж сложно.Здесь действует несколько нехитрых правил, с которыми я попытаюсь вас ознакомить.
ПЕРВОЕ, и самое главное правило состоит в том, что нам нужно ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ.Не игнорируйте его, это очень важно, без этого этапа дальше вы не продвинетесь.Мы сто раз говорим себе:"Вот завтра...","Вот с понедельника..".Но в душе мы не до конца уверены, что будем делать это.А потом ругаем себя, что нам не хватило силы воли.Ерунда все это. Никакой особенной силы воли здесь не требуется. Нужно просто четко, безоговорочно принять ОКОНЧАТЕЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ.Сказать себе раз и навсегда: "Я меняю свой образ жизни", "Я буду ежедневно делать зарядку", и т.д.А когда РЕШЕНИЕ ПРИНЯТО, дальше все пойдет само собой. Вам не придется заставлять себя через силу.Потому что вы уже ПРИНЯЛИ РЕШЕНИЕ.Только очень вас прошу, хорошенько подумайте, как вы думаете перед принятием любых других решений.А приняв его, не отступайте.
ВТОРОЕ правило касаетя диет.Сегодня трудно найти женщину, которая не испробовала на себе хотя бы одну диету.Но мало кто знает, что слово "диета" в переводе с греческого означает "образ жизни", "режим питания", а вовсе не сидение на полуголодном пайке в течении некоего отрезка времени.Вот этот перевод слова"диета" и следует брать за основу, когда речь идет о достижении стройности при помощи питания.То есть, питаться правильно нужно ПОСТОЯННО, всю жизнь, а недельное голодание дает такой же "недельный" результат, и все возвращается на круги своя, когда мы прекращаем подобную"диету".Секреты правильного питания-это вовсе не секреты, и они известны всем.Есть побольше овощей и фруктов, поменьше сдобы, белого хлеба, сладостей, жареного, жирного и соленого.Стоит отказаться от некоторых "опасных" продуктов, и стрелка весов не замедлит отклониться влево.Вот небольшой список продуктов, отказ от которых не только не вредит нашему здоровью, но и действует на него самым положительным образом:
-майонез, кетчуп;
-печенье, торты, пирожные и т.п.;
-жареные блюда(отбивные, драники, оладушки и тп.);
-соль.Здесь хочу остановиться поподробнее. Это тот продукт из списка, отказаться от которого сложнее всего.Но те, кто сможет это сделать, опередит в сбросе веса всех остальных примерно на 2кг.Известно, что соль задерживает жидкость в организме. А того количества соли, которое содержится в овощах и в других натуральных продуктах, вполне достаточно для потребностей человека.Так что самый простой способ сбросить лишние 2кг-убрать соль со своей кухни.
Конечно, не стоит абсолютно отказывать себе в любимых лакомствах. Просто заведите себе правило- баловать себя ими раз в неделю, например, в воскресенье.Но не чаще!
Также запомните правило 80/20.Оно означает, что 80% еды у вас на тарелке-это должна быть растительная пища(сырые или тушеные овощи), а остальные 20%-белки и углеводы(каши, мясо, птица,картофель).Заведите также полезную привычку пить чай с фруктами и медом вместо крендельков.
ТРЕТЬЕ правило касается физических нагрузок. Все мы прекрасно знаем, что спорт-это полезно, но мало кто регулярно им занимается.А между тем, дорогие женщины, после 30 лет тонус мышц ослабевает, и для его подержания необходимы регулярные физические нагрузки.Конечно, идеальный вариант-это выбрать спорт по душе, записаться в подходящую именно вам спортивную секцию, или в фитнес-зал, где для вас разработают индивидуальную прграмму, и т.д. Но ВНИМАНИЕ!!!Специально для тех женщин, которые говорят "У меня на это нет времени..", "Нет денег..", и т.п.-пожалуйста, сделайте минимум для своего тела! Купите видеодиск с тренировкой и занимайтесь у себя дома! Хорошо зарекомендовала себя видеопрограмма Синди Кроуфорд.А для особо занятых лично от себя(так как испробовала) рекомендую программу Темили Вебб "Секреты фитнеса.Я хочу такое тело".Она включает в себя пятнадцатиминутные тренировки на различные группы мышц.Всего 15 минут в день! Это может позволить себе ЛЮБАЯ, самая суперзанятая особа.Даже если вы прсто будете выполнять обыкновенные упражнения(махи ногами, приседания, поднятия корпуса, прыжки, наклоны и т.д) в течении минимум 15 минут, это уже даст ощутимый результат.Главное-заниматься каждый день.Хотя бы 15 минут, но каждый день.
Многие глубоко ошибаются, считая, что нельзя есть за 2 часа до и спустя 2 часа после тренировок.Это же просто издевательство над организмом!!! Занимаясь на голодный желудок, вы сжигаете намного меньше калорий, т.к. ваш организм работает в "аварийном режиме".После тренировок, особенно после интенсивных, чувство голода тяжело переносить. Вы вполне можете позволить себе яблоко, овощной салат, немного нежирного творога или кусочек отварной курицы.Естественно, не стоит налегать на пломбир или шарлотку, иначе все усилия сведутся на нет.Во время занятий спортом пить воду ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!
Впрочем, каждая женщина внутри себя догадывается, что нужно ей для того, чтобы быть стройной. Поэтому, помимо всего вышесказанного, прислушиваемся к себе, к своему внутреннему голосу.Организм сам подскажет, как нужно действовать. Главное-это действовать! И тогда все у вас получится! Удачи!

МАКИЯЖ

Обожаю макияж!!! Это не просто способ выглядеть лучше, это как тайный ритуал.Когда женщина прикасается кисточкой к своему лицу, она действительно как бы совершает тайный обряд.Как древние индейцы, она будто бы надевает маску, которая будет защищать ее от внешнего мира.Многие из нас и правда чувствуют себя беззащитными или даже раздетыми, если вдруг приходится выходить в люди без макияжа.Так что к процессу его нанесения нужно подходить тщательно и даже творчески.Самое главное-это основа.Тональный крем-это то, на чем не стоит экономить.Покупайте максимально дорогой, какой только можете себе позволить.Цвет тональной основы должен в точности совпадать с цветом вашей кожи, тогда вам не придется скрывать границу, нанося крем на шею и уши.Делать этого ни в коем случае нельзя, чтобы не пачкать ворот одежды(выглядит это чертовски неопрятно).Естественно, что тональный крем должен соответствовать типу кожи: для жирной- с матовым эффектом, для сухой-с увлажняющим.Есть также специальные кремы для зрелой кожи, с лифтингом и т.д.Наносить его следует тонким слоем мягкими движением рук или специальным спонжем.Далее-легкий слой пудры.Ее мы подбираем и наносим по тому же принципу.Как маскировать недостатки? Покраснения и прыщи, если такие имеются, маскируем при помощи корректора, лучше жидкого.Его аккуратненько наносим на проблемное место, стараясь не создавать эффект "бугра". Синяки под глазами маскируем с помощью корректора более светлого тона, чем основной. При этом, когда смотрим в зеркало, наклоняем голову немножечко вперед, в этом случае все "впадины" особенно хорошо видны, и проводим по ним корректором.
ГЛАЗАПодбирая цвет теней, нужно учитывать цвет радужной оболочки и выбирать тени противоположной расцветки. Например, голубые глаза великолепно подчеркнут персиковые или розовые тени.Исключение составляют карие глаза, однако и здесь следует отступать от основного оттенка и использовать бежевые или светло-коричневые тона.На внутренний уголок глаза наносим более светлые тени, а к внешнему делаем переход в более темный оттенок. Взгляд будет свежим м лучистым, если непосредственно на внешний уголок газа а также под брови нанести тени белого цвета.Подводку следует использовать только в том случае, если вы мастерски умеете проводить идеально ровную линию, не отрывая руки.В остальных случаях нужно использовать карандаш, причем линию проводить прерывистую, штришками, а потом растушевывать. Тушь и карандаш для бровей нужно подбирать в соответствии с цветом волос. Но блондинкам подойдут сетло-коричневые и серовато-коричневые цвета. Вместо карандаша для бровей также хорошо использовать тени. А чтобы реснички получились естественными и не слипались, тушь следует наносить , держа кисточку вертикально.
ГУБЫПеред нанесением губной помады, нанесите на губы , особенно по контуру, немного тонального крема.Это позволит сделать более четкий контур.Итак, наносим контурный карандаш от середины губы в стороны.Цвет его должен совпадать с цветом помады или быть максимум на полтона темнее.Нигде не слышала подобных рекомендаций, но лично у меня идеально аккуратные губки получаются, когда я наношу контур ПОВЕРХ помады, слегка растушевывая его к центру. Попробуйте, может вам подойдет этот способ.
Милые женщины! Пожалуйста! Никогда не пытайтесь увеличить губы, залезая карандашом за естественный контур губ.Это выглядит ужасно!Для тонких губ подойдет блеск, а для слишком полных следует выбирать матовую помаду.
РУМЯНА-завершающий штрих макияжа.Наносить их нужно на выступающие части-скулы, нос, лоб, подбородок.Чтобы правильно нанести макияж на скулы, надо улыбнуться и вот на те части, которые в результате будут выступать, и наносить румяна.

ВАШЕ ЛИЦО

Все положительное впечатление от нашего внешнего облика может сойти на нет, если мы имеем дело с неухоженным лицом. И наоборот, красивая, ухоженная кожа отвлечет внимание от недостатков фигуры и неправильных черт лица. Не секрет, что с возрастом на данный уход требуется все больше сил и времени. Но эти усилия окупятся сторицей и годам к пятидесяти мы получим "то лицо, которое заслужили".Безусловно, здоровье кожи начинается со здоровья всего организма.Поэтому не стоит махать рукой на наличие у себя каких-то внутренних неполадок, а отправляться к соответствующим специалистам за лечением. Но даже при отсутсвии каких-либо нарушений заведите полезную привычку посещать раз в полгода гинеколога и стоматолога.Далее, наш образ жизни.Если в 20 лет мы можем пить шампанское до утра, плясать всю ночь на вечеринках, а утром, как ни в чем небывало припудрить носик и бежать на работу или на занятия, то в 30 такой номер уже не проходит.Тут уже на нашем лице будет отражаться все, что мы делали накануне ночью. Поэтому,если нет острой необходимости, откладываем ночные посиделки за компьютером или перед телевизором и отправляемся спать в 22.00! Наутро ваша кожа обязательно ответит вам благодарностью , и вы будете иметь свежий и отдохнувший вид.При этом не стоит наедаться перед сном и отказаться от обильного питья.Последний прием пищи должен состояться не позднее. чем за 2 часа до отхода ко сну.Кстати, о питании. Оно имеет непосредственное отношение к тому, как мы выглядим. Обилие сладкой,жирной и острой пищи отражается на нашем лице высыпаниями, тусклым видом и другими неприятностями. Ешьте больше рыбы, овощей, фруктов, пейте достаточно жидкости,чтобы не допустить обезвоживания кожи.В умеренных количествах-орехи, семечки.Возможно я говорю банальности, но, как ни странно, они работают.
Ну и ,конечно, непосредственный уход.В идеале, естественно-это регулярное посещение косметолога.Хороший специалист не только приведет в порядок ваше лицо,но и даст конкретные и правильные рекомендации по ежедневному уходу имеено за вашим типом кожи. Но если такой возможности нет, то и мы сами в домашних условиях можем сделать очень много.Во-первых, это регулярное очищение утром и вечером. При этом нужно помнить, что для жирной кожи не подходит молочко.Обладателям этого типа кожи следует использовать гель или пенку для умывания. На ночь наносим крем, соответствующий типу кожи.Раз в неделю можно побаловать себя маской собственного производства или купленной в магазине.При этом помним: РАБОТАЕТ АБСОЛЮТНО ВСЕ, ЕСЛИ НАД СОБОЙ РАБОТАТЬ!!!

Миллионы женщин во всех уголках света мечтают о красоте.Даже признанные красавицы не всегда остаются довольны своим обликом и продолжают что-то в себе менять.Но я всегда пребывала в твердой уверенности-каждая женщина, независимо от возраста, природных данных, социального статуса и размера кошелька может быть прекрасной.Да что там может! Она просто обязана выглядеть настолько хорошо, насколько она может!Да, прийдется потрудиться, но игра стоит свеч-заинтересованные взгляды мужчин, завистливые взгляды женщин, купание в комплиментах!Это и настроение поднимает, и жизненный тонус повышает.А порой смена имиджа вообще способна кардинально изменить жизнь в лучшую сторону.Тут главное быть последовательной и настойчиво идти к цели.Внешний облик человека складывается из нескольких составляющих.Это лицо, волосы, фигура, состояние кожи, ну и, конечно,манера одеваться.Это то, что первым бросается в глаза, те критерии, по которым мы оцениваем человека с первого взгляда.Несомненно, при дальнейшем знакомстве может оказаться, что вот эта, с виду серая мышка, на самом деле интереснейший и веселый человек!Да, но когда ее внешний облик станет соответствовать ее внутреннему состоянию, она от этого только больше выиграет.Так что стремиться быть красивой, стильной и обворожительной-одна из необходимостей современной женщины.