ВАШЕ ЛИЦО

Все положительное впечатление от нашего внешнего облика может сойти на нет, если мы имеем дело с неухоженным лицом. И наоборот, красивая, ухоженная кожа отвлечет внимание от недостатков фигуры и неправильных черт лица. Не секрет, что с возрастом на данный уход требуется все больше сил и времени. Но эти усилия окупятся сторицей и годам к пятидесяти мы получим "то лицо, которое заслужили".Безусловно, здоровье кожи начинается со здоровья всего организма.Поэтому не стоит махать рукой на наличие у себя каких-то внутренних неполадок, а отправляться к соответствующим специалистам за лечением. Но даже при отсутсвии каких-либо нарушений заведите полезную привычку посещать раз в полгода гинеколога и стоматолога.Далее, наш образ жизни.Если в 20 лет мы можем пить шампанское до утра, плясать всю ночь на вечеринках, а утром, как ни в чем небывало припудрить носик и бежать на работу или на занятия, то в 30 такой номер уже не проходит.Тут уже на нашем лице будет отражаться все, что мы делали накануне ночью. Поэтому,если нет острой необходимости, откладываем ночные посиделки за компьютером или перед телевизором и отправляемся спать в 22.00! Наутро ваша кожа обязательно ответит вам благодарностью , и вы будете иметь свежий и отдохнувший вид.При этом не стоит наедаться перед сном и отказаться от обильного питья.Последний прием пищи должен состояться не позднее. чем за 2 часа до отхода ко сну.Кстати, о питании. Оно имеет непосредственное отношение к тому, как мы выглядим. Обилие сладкой,жирной и острой пищи отражается на нашем лице высыпаниями, тусклым видом и другими неприятностями. Ешьте больше рыбы, овощей, фруктов, пейте достаточно жидкости,чтобы не допустить обезвоживания кожи.В умеренных количествах-орехи, семечки.Возможно я говорю банальности, но, как ни странно, они работают.
Ну и ,конечно, непосредственный уход.В идеале, естественно-это регулярное посещение косметолога.Хороший специалист не только приведет в порядок ваше лицо,но и даст конкретные и правильные рекомендации по ежедневному уходу имеено за вашим типом кожи. Но если такой возможности нет, то и мы сами в домашних условиях можем сделать очень много.Во-первых, это регулярное очищение утром и вечером. При этом нужно помнить, что для жирной кожи не подходит молочко.Обладателям этого типа кожи следует использовать гель или пенку для умывания. На ночь наносим крем, соответствующий типу кожи.Раз в неделю можно побаловать себя маской собственного производства или купленной в магазине.При этом помним: РАБОТАЕТ АБСОЛЮТНО ВСЕ, ЕСЛИ НАД СОБОЙ РАБОТАТЬ!!!